Une fois n’est pas coutume, le prochain stage de hatha-yoga à l’Espace Oxygène sera consacré au travail avec les supports, en l’occurrence les sangles !

Cet outil simple d’utilisation permet d’apprendre à se relâcher encore plus en utilisant pleinement le poids du corps dans les postures. Il est particulièrement utile aux personnes un peu raides, et  permet d’aller encore plus loin à celles qui maîtrisent déjà bien l’aspect physique. Autant dire que tout le monde y trouvera son compte !

Comme d’habitude, nous consacrerons aussi un temps pour les pranayamas (techniques de souffle avec rétentions) et un temps pour les pranamanas (techniques de visualisation/concentration). Une petite relaxation clôturera le stage.

Inscrivez-vous vite, il ne reste plus que 4 places ! (par retour de mail ou au 06 99 64 00 95).

Tarifs : 25 euros
Horaires : 10h-12h
Espace Oxygène : 4 impasse Cordon-Boussard, à deux pas de la place Gambetta.

Au plaisir de vous retrouver dimanche prochain pour cet atelier spécial !