Pour célébrer la Journée internationale du Yoga et le solstice d’été, je vous propose un cours de hatha-yoga gratuit le vendredi 21 juin de 12h00 à 13h30 au Jardin de la Charpenterie d’Orléans.

Cours ouvert aux pratiquants et aux débutants en bonne condition physique.

Nous y travaillerons surya namaskar (salutation au soleil), asanas (postures), pranayamas (techniques de souffle) et pranamanas (techniques de souffle et visualisations combinées), dans la lignée de l’enseignement de Swami Satyananda Saraswati.

N’oubliez pas votre tapis ! 😉